私のささやかなビタミン習慣を発信してみたったŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
もうすぐ夏です。
夏生まれのくせに、暑さに弱いです。
湿気には基本強いんだけどなー。
最近は湿気すらダメになりつつあります_:(´◇` 」∠ ):_
暑さと共に私を襲うのが紫外線。
色白なため、将来出来るであろうシミに戦々恐々としてます。
とりあえず、足掻きとしてやっているのが、ビタミン習慣。
本当に本当に些細なことです。
まずするのが、寝る時の肌ケア。
ネットで評価の高い
「メラノCC 薬用しみ・ニキビ 集中対策 Wビタミン浸透美容液」
を化粧水で肌を整えたあと、気になる箇所に塗ってます。
最近はストレスが溜まっているのか、おでこのニキビが酷いので(´；ω；｀)
初めはちょっと染みたけど、今は普通に使えてます。
ニキビの量は減りました。
まだ使い始めの段階なのでシミについては分からない…
けど、将来のため。
お肌を労わらなきゃ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
もう1つは、寝る前にビタミン剤を飲むこと。
((Q(･ᴗ･Q)ｼｬｶｼｬｶ
おでこのニキビが気になっていたのもありますが
お野菜をちゃんと摂れてないな…と食生活を振り返り。
ビタミンCと迷いましたが、備考に書いてあった効能が
「こっちの方が私の生活には必要だな」と判断し、購入に至りました。
毎日服薬してるお薬と一緒に夜飲んでます。
ビタミン系は摂りすぎても、尿と一緒に過剰分は排出されるので、量を守って飲めば体が勝手に出してくれます( ¯•ω•¯ )
逆に摂りすぎたところで、無駄なだけですので
服薬量は守りましょう\( •̀ω•́ )/
まだ効果は分からず…
飲まないよりはマシ？って感じです。
そうそう簡単に効果が出るとは思ってませんので
地道に飲みます_(┐「ε:)_ｺﾃｯ
30代になったらー！と世の中では騒がれますが
そうならない(そうなってもギャップを感じないようにする)ために
ビタミン習慣は続けていこうと思います＼＼\└('ω')┘//／／
いま、気になってるのは「にんにく注射」。
あれって効果あるの(´×ω×`)？
